Achtsam wahrnehmen, achtsam werden
Ich nehme jeden Tag immer wieder mich, meine Mitmenschen, meine Umwelt, das Leben ganz achtsam war.
Damit mir dies gelingt, notiere ich mir auf einen Post-it-Zettel „Achtsam sein, achtsam wahrnehmen!“ und klebe ihn irgendwo hin, wo ich in ihm Laufe des Tages mehrfach sehe. Abends oder morgens mache ich mir bewusst, was ich dadurch alles entdeckt habe, notiere mir meine Gedanken evtl. kurz und bedenke, was mir meine Erfahrungen gebracht haben.
Vielleicht gelingt es mir so, meine Achtsamkeit stärker zu entwickeln, dadurch achtsamer zu werden.
Welchen Stellenwert hat Achtsamkeit, achtsam leben für unser Gruppenblogthema?
Zusätzlicher Vertiefungs-Impuls:
Was macht mein Leben eigentlich sinnvoll, lebenswert? Inwiefern hat dies einen Bezug zur nachhaltigen Entwicklung?
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